39问医生

梦游的人能不能叫醒

咨询

梦游时通常不建议强行叫醒，以免引起短暂意识混乱或惊吓反应。梦游发生于深睡眠阶段，此时大脑部分区域仍处于休息状态，强行唤醒可能造成定向障碍，多数情况下会自行回到床上继续睡眠。若环境安全，可轻声引导回床，避免剧烈摇晃或大声呼喊。个体差异较大，偶尔梦游无需过度担忧，但频繁发作或伴随危险行为时，建议就医评估。日常注意保持卧室环境安全，移除障碍物，锁好门窗，营造安心的睡眠氛围。