鸡蛋白主要指的是蛋清，属于一种低热量的食物。每100克鸡蛋白中含有不到50大卡的热量，一天吃五个是不多的，里面含有的蛋白质比较多，能够增强人体的免疫力。但是需要注意这种蛋白摄入人体之后容易导致过敏现象，所以有过敏性疾病的人群建议不要吃太多的蛋白。而正常人适量的吃一些蛋白可以润肺利咽、清热解毒，对于咽喉肿痛现象有很好的辅助治疗作用。
39问医生
健身一天吃五个鸡蛋白多吗
闵丽娜
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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