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髌骨脱位后的恢复时间因脱位程度、治疗方式而有所不同。
如果是轻度髌骨脱位,通过手法复位和适当的固定,可能在3-4周左右就能尝试正常走路。在这个阶段,需要配合物理治疗来促进恢复,比如进行肌肉力量训练,加强股四头肌力量,以稳定膝关节。若是比较严重的髌骨脱位,需要手术治疗,恢复时间会相对较长,可能要6-8周。术后患者要经历伤口愈合、关节功能锻炼等阶段,在医生允许后才能逐渐恢复正常走路。
在康复期间,应密切关注膝关节的变化,如有不适或疼痛加剧,应及时就医。同时在恢复过程中,要避免过度活动,防止再次脱位。