39问医生

跑步第二天大腿酸痛有什么方法可以缓解

高亦深神经外科主治医师

威海市中心医院三级甲等

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患者跑完步第二天大腿酸痛，一般可以洗热水澡或者补充碳水化合物，也可以在大腿部位，给予中药熏洗，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。另外，也可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等治疗手段或者采用传统中医手法，进行大腿的按摩，都可以加速肌肉内的血液循环，加速乳酸代谢，能够缓解或者减轻大腿酸痛的现象。

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2021-06-30 浏览100次

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