39问医生

深蹲后大腿酸痛第二天还要继续吗

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如果在很久没有运动的情况下突然做深蹲，的确会导致大腿出现酸痛的情况，所以也建议要循序渐进的进行运动，不要一次性做太大的幅度，不然也有可能导致出现肌肉拉伤的情况，一旦在做过深蹲之后出现大腿酸痛的情况，建议在下次做运动的时候，可以适当的轻微一些减少一下运动的难度，当然也可以休养几天，一般在几天之后就可以完全恢复。