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慢性腰背痛中医怎么治疗

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慢性腰背痛的中医治疗以辨证论治为核心，常采用中药内服、针灸、推拿、拔罐及导引锻炼等综合手段，多数患者可获得不同程度缓解。中药多从补肾强腰、活血通络入手，针灸推拿侧重疏通经络、松解筋结，导引如八段锦有助增强腰背肌力。治疗需由专业医师评估后制定个体化方案，效果因体质与病程而异，不宜期望立竿见影。日常注意保暖、避免久坐负重，配合适度活动，有助于巩固疗效、减少复发。