髌骨疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术、关节稳定性手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的髌骨疼痛及发炎反应。对于急性期的髌股关节软骨损伤、滑膜积液等情况具有较好的效果。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量和稳定性的练习，如直腿抬高、静蹲等，在物理治疗师指导下进行。这些训练有助于改善关节功能，减轻髌骨压力，适用于因过度使用引起的轻微不适。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物（如皮质类固醇）直接注入膝关节内，由专业医生操作完成。此方法可迅速缓解局部无菌性炎症，但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，利用小切口置入微型摄像头和器械对关节内部进行检查和治疗；一般需住院并在全身麻醉下执行。该手术主要用于诊断和治疗各种关节内的病变，如半月板撕裂、软骨磨损等可能导致髌骨疼痛的问题。
5.关节稳定性手术
关节稳定性手术旨在恢复关节结构的稳定性和正常功能，可能涉及修复或移除受损组织，需要在全麻下进行。对于存在不稳定因素导致髌骨易位或脱位引起反复性疼痛的患者有效。
在治疗髌骨疼痛的过程中，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重关节负担。适当的体重管理也有助于减少髌骨的压力，促进康复。
2024-02-04 10:50 举报
