有高血脂的人可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法来预防中风。
1、调整饮食
中风是由于血液循环不畅，大动脉粥样硬化等原因导致的。患者在平时要注意调整饮食结构，以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重病情。同时也要注意多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于血脂的排出。
2、适当运动
在日常生活中也要适当参加户外运动，如散步、慢跑、游泳等，能够增强体质，促进血液循环，有利于预防疾病。
3、药物治疗
如果患者血脂偏高比较严重，通过饮食调理和生活调理并没有得到改善，这种情况可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低血液中的胆固醇，从而预防中风。
除此之外，患者也要保持良好的心态，放松心情，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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