颈椎炎引起的疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、热敷、针灸、牵引疗法、功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻颈椎炎引起的局部无菌性炎症反应，从而缓解疼痛、肿胀等症状。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对颈部进行加温，每次15-30分钟，每日数次。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢，有助于缓解肌肉紧张及疼痛。
3.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对于改善颈椎病患者的症状有一定作用。
4.牵引疗法
利用外加力量将颈椎拉伸至正常长度，一般每次治疗持续20-30分钟。牵引能间接增加椎间隙宽度，降低突出物对神经根的压迫程度；同时也能松解颈肩背部肌肉韧带结构，缓解因颈椎间盘退变所导致的颈肩部疼痛不适感。
5.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能训练，如米字操等。功能锻炼能够增强颈部肌肉的力量和耐力，维持颈椎的稳定性，预防病情加重。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护颈椎，以免加重不适。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻颈椎炎引起的局部无菌性炎症反应，从而缓解疼痛、肿胀等症状。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等温度适宜物品对颈部进行加温，每次15-30分钟，每日数次。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢，有助于缓解肌肉紧张及疼痛。
3.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对于改善颈椎病患者的症状有一定作用。
4.牵引疗法
利用外加力量将颈椎拉伸至正常长度，一般每次治疗持续20-30分钟。牵引能间接增加椎间隙宽度，降低突出物对神经根的压迫程度；同时也能松解颈肩背部肌肉韧带结构，缓解因颈椎间盘退变所导致的颈肩部疼痛不适感。
5.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能训练，如米字操等。功能锻炼能够增强颈部肌肉的力量和耐力，维持颈椎的稳定性，预防病情加重。
除上述措施外，患者还可尝试佩戴支具保护颈椎，以免加重不适。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
王霞
张双国
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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