莲雾具有清热降火、润肺止咳的功效与作用，孕妇可以适量食用。
莲雾是一种水果，含有丰富的维生素C、维生素B、纤维素、钙、磷等营养物质。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，可能会出现上火的情况，适量食用莲雾可以起到清热降火的作用，同时还可以缓解口干舌燥的症状。莲雾中的纤维素含量比较高，食用后可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于补充孕妇和胎儿所需要的营养物质，还要适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以增强身体抵抗力。
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