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糖分低的水果有哪些

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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糖分低的水果有黄瓜、西红柿等。如果患者血糖控制的好可以吃含糖比较低的水果，比如青瓜、西瓜、橙子、橘子、苹果等。糖分比较高的水果要注意，像香蕉、红枣，糖分含量通常会比较高。香蕉和红枣的含糖量可以达到20%以上，尤其像红枣如果晾干以后，含糖量会进一步增加，糖分的含量甚至可以达到50%到80%。
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2021-07-07 浏览100次
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