阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物植入、激光治疗等方法可以改善阴道松弛。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜切除、缝合等方式。该措施旨在减少阴道壁松弛和增加阴道紧致度，从而改善性功能和控制排尿。对于阴道松弛导致的性生活不满意或尿失禁等问题有显著效果。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼主要包括凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌群来增强其力量。此措施有助于提高盆底肌肉张力，改善尿失禁等症状，并可间接地使阴道紧致。适合因生育等原因造成的轻度阴道松弛者。
3.阴道填充物植入
阴道填充物植入是将生物相容性材料如玻尿酸注入到阴道壁内以增加支撑力。该方法能够暂时填充并撑起阴道内部空间，从而达到紧实的效果。适用于希望快速改善阴道松驰而不愿接受手术的患者。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的激光设备对阴道区域进行精准照射，促进胶原蛋白再生及组织修复。激光作用于真皮层和皮下脂肪层，能有效提升阴道紧致度并改善皮肤弹性。适合轻至中度阴道松弛且期望非侵袭性治疗的个体。
建议定期进行盆底肌肉训练，如提肛运动，以加强盆底肌肉的支持作用。同时，保持健康体重也有助于减轻压迫膀胱的压力，预防尿失禁的发生。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，包括阴道黏膜切除、缝合等方式。该措施旨在减少阴道壁松弛和增加阴道紧致度，从而改善性功能和控制排尿。对于阴道松弛导致的性生活不满意或尿失禁等问题有显著效果。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼主要包括凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌群来增强其力量。此措施有助于提高盆底肌肉张力，改善尿失禁等症状，并可间接地使阴道紧致。适合因生育等原因造成的轻度阴道松弛者。
3.阴道填充物植入
阴道填充物植入是将生物相容性材料如玻尿酸注入到阴道壁内以增加支撑力。该方法能够暂时填充并撑起阴道内部空间，从而达到紧实的效果。适用于希望快速改善阴道松驰而不愿接受手术的患者。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的激光设备对阴道区域进行精准照射，促进胶原蛋白再生及组织修复。激光作用于真皮层和皮下脂肪层，能有效提升阴道紧致度并改善皮肤弹性。适合轻至中度阴道松弛且期望非侵袭性治疗的个体。
建议定期进行盆底肌肉训练，如提肛运动，以加强盆底肌肉的支持作用。同时，保持健康体重也有助于减轻压迫膀胱的压力，预防尿失禁的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
保妇康栓
结合雌激素乳膏
消糜栓
