阴道紧缩术、盆底肌肉锻炼、阴道填充物植入、激光治疗等方法可以改善阴道松弛的症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除部分阴道壁组织，然后缝合剩余组织以缩小阴道直径。此措施旨在减少阴道壁的体积，从而提高其紧张度。对于因生育、年龄等原因导致阴道松弛的患者有一定的效果。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌群训练包括凯格尔运动和其他针对性练习，每日多次进行收缩-放松动作。这些锻炼有助于增强盆底肌肉力量和张力，改善尿失禁等问题，并可能间接影响阴道紧致程度。
3.阴道填充物植入
阴道填充物植入是将生物相容性材料如玻尿酸注入阴道壁来增加支撑力和紧致度的微创手术过程。该方法可持久地提升阴道结构稳定性及紧致感，并适用于因老化或生产后造成的下垂现象。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束深入真皮层促进胶原蛋白重塑，一般需要数次治疗才能见效。此举可刺激皮肤自我修复机制，增强弹性纤维含量，从而起到紧致作用。对于希望改善阴道松弛但不想接受侵入式操作者适用。
建议定期进行妇科检查，特别是更年期后的女性，以监测并预防相关问题的发生。均衡饮食和适量运动也是保持生殖系统健康的重要组成部分。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术实现，医生会移除部分阴道壁组织，然后缝合剩余组织以缩小阴道直径。此措施旨在减少阴道壁的体积，从而提高其紧张度。对于因生育、年龄等原因导致阴道松弛的患者有一定的效果。
2.盆底肌肉锻炼
盆底肌群训练包括凯格尔运动和其他针对性练习，每日多次进行收缩-放松动作。这些锻炼有助于增强盆底肌肉力量和张力，改善尿失禁等问题，并可能间接影响阴道紧致程度。
3.阴道填充物植入
阴道填充物植入是将生物相容性材料如玻尿酸注入阴道壁来增加支撑力和紧致度的微创手术过程。该方法可持久地提升阴道结构稳定性及紧致感，并适用于因老化或生产后造成的下垂现象。
4.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束深入真皮层促进胶原蛋白重塑，一般需要数次治疗才能见效。此举可刺激皮肤自我修复机制，增强弹性纤维含量，从而起到紧致作用。对于希望改善阴道松弛但不想接受侵入式操作者适用。
建议定期进行妇科检查，特别是更年期后的女性，以监测并预防相关问题的发生。均衡饮食和适量运动也是保持生殖系统健康的重要组成部分。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
保妇康栓
碳酸钙D3片(Ⅱ)
结合雌激素乳膏
