眼保健操怎么做_39问医生

眼保健操怎么做

兰守夕眼科主治医师

中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院三级甲等

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第一步：按耳垂眼穴，脚趾抓地。第二步：按压太阳穴，刮上眼眶。第三步：按压四白穴。第四步：按压风池穴。第五节：按头部督脉穴。做眼保健操对眼睛有很多好处，有益于眼睛的健康。缓解眼睛的疲劳，改善眼部周围的血液循环，可以预防近视，改善视力，缓解眼部的干涩、疼痛感。在日常生活中要多做眼保健操。

2021-07-07 浏览100次

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