铁缺乏可以通过饮食调整、口服铁剂、静脉注射铁剂、维生素C补充等治疗措施进行补充。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过增加富含铁的食物摄入量来提高铁元素水平，如红肉、绿叶蔬菜和干果。食物中的铁通常为血红素铁，其吸收利用效率高于非血红素铁，有助于改善铁缺乏状态。
2.口服铁剂
根据医嘱选择合适的口服铁剂，按说明书指导剂量服用，通常需连续服用数周至数月。口服铁剂可提供易于人体吸收的铁源，长期铁缺乏可能导致贫血等问题，需要及时补充铁元素。
3.静脉注射铁剂
在医生监督下接受静脉注射铁剂治疗，在特定时间内分次给予，具体方案由医师制定。静脉注射铁剂迅速提升体内铁含量，用于重度或快速纠正严重铁缺乏；使用时需监测可能出现的不良反应。
4.维生素C补充
同时补充含有维生素C的食物或药物，促进非血红素铁的吸收。维生素C具有还原作用，能够将三价铁还原成二价铁，从而促进其吸收。
在补铁过程中，应定期检查血象及铁代谢指标，以评估治疗效果和安全性。必要时，可在专业医生指导下调整饮食结构或服用铁剂制剂。
1.饮食调整
通过增加富含铁的食物摄入量来提高铁元素水平，如红肉、绿叶蔬菜和干果。食物中的铁通常为血红素铁，其吸收利用效率高于非血红素铁，有助于改善铁缺乏状态。
2.口服铁剂
根据医嘱选择合适的口服铁剂，按说明书指导剂量服用，通常需连续服用数周至数月。口服铁剂可提供易于人体吸收的铁源，长期铁缺乏可能导致贫血等问题，需要及时补充铁元素。
3.静脉注射铁剂
在医生监督下接受静脉注射铁剂治疗，在特定时间内分次给予，具体方案由医师制定。静脉注射铁剂迅速提升体内铁含量，用于重度或快速纠正严重铁缺乏；使用时需监测可能出现的不良反应。
4.维生素C补充
同时补充含有维生素C的食物或药物，促进非血红素铁的吸收。维生素C具有还原作用，能够将三价铁还原成二价铁，从而促进其吸收。
在补铁过程中，应定期检查血象及铁代谢指标，以评估治疗效果和安全性。必要时，可在专业医生指导下调整饮食结构或服用铁剂制剂。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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