维生素B12缺乏引起的神经症状，通常表现为手脚发麻、刺痛或烧灼感，部分人会出现走路不稳、平衡感变差。这些症状往往从四肢末端开始，逐渐向上发展，早期识别有助于及时就医评估。
除感觉异常外，还可能伴随记忆力减退、反应迟钝、情绪低落等表现，容易被误认为疲劳或年龄增长所致。症状轻重与缺乏程度、持续时间及个体差异有关，并非所有人都会出现相同表现。
日常饮食中适量摄入肉类、蛋类、奶制品等有助于预防。若症状持续或加重，建议就医检查，由专业人员判断是否需要进一步评估。保持均衡饮食和规律作息，对维护神经系统健康有积极意义。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
