一般没有基础代谢率越高越好这种说法。通常情况下，人体的基础代谢率应该保持在一个相对稳定的状态，过高或过低都可能会对身体产生不良的影响。
基础代谢率是人体在静息状态下，单位时间内身体内所含有的总能量代谢的百分比。人体基础代谢率的正常范围与人体的体重、年龄、身高、生活习惯等密切相关，正常人体的基础代谢率应该保持在一个相对稳定的状态，过高或过低都可能会对身体产生不良的影响。当基础代谢率过高时，可能会导致人体内的能量无法充分利用，从而导致人体消瘦。而当基础代谢率过低时，可能会导致人体内的能量无法充分利用，从而导致人体消瘦。此外，当基础代谢率过高时，还可能会导致人体内的废物无法及时排出体外，从而诱发各种疾病，比如心脏病、糖尿病等。
建议在日常生活中保持良好的饮食习惯，以清淡饮食为主，少吃高热量、高蛋白、高脂肪的食物。平时也要保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累。
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