39问医生

吃什么东西可以补充黑色素呢

黎舒华 皮肤科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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补充黑色素的食物有花生或核桃。也可以多吃黑芝麻或黑木耳，也可以多吃一些黑豆。因为这些食物含有丰富的维生素和黑色素，如果身体缺乏黑色素，可能会导致白斑或白斑等皮肤病，进而导致皮肤瘙痒。多吃胡萝卜、萝卜和菌类，不要多吃维生素C高的蔬菜和水果。建议避免焦虑、日晒、外伤等，采取综合治疗方法，如口服免疫增强剂、胸腺、局部刺激治疗、中药调理等。
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2021-06-24 浏览100次
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