腰部肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的腰部肌肉拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对患处进行固定，一般需要缠绕至远端肢体水肿消退为止。弹性绷带能够提供适度的压力支持受损组织，并促进淋巴循环，进而缓解肿胀及不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，以抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。上述药物能阻断炎症介质的产生，从而减轻炎症反应，改善因腰部肌肉拉伤引起的疼痛症状。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂需依据医师处方，在饭后服用以减少胃部不适；剂量依指示调整。此品含有盐酸乙哌立松成分，能抑制神经兴奋性，降低肌梭感受器敏感度，间接影响突触传递功能而发挥解痉作用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓愈合过程。建议采取适当的康复训练，如渐进式伸展和强化练习，以增强核心稳定性并促进恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的腰部肌肉拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对患处进行固定，一般需要缠绕至远端肢体水肿消退为止。弹性绷带能够提供适度的压力支持受损组织，并促进淋巴循环，进而缓解肿胀及不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，以抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。上述药物能阻断炎症介质的产生，从而减轻炎症反应，改善因腰部肌肉拉伤引起的疼痛症状。
4.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂需依据医师处方，在饭后服用以减少胃部不适；剂量依指示调整。此品含有盐酸乙哌立松成分，能抑制神经兴奋性，降低肌梭感受器敏感度，间接影响突触传递功能而发挥解痉作用。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓愈合过程。建议采取适当的康复训练，如渐进式伸展和强化练习，以增强核心稳定性并促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
