荞麦富含膳食纤维，有助于减肥。
因为膳食纤维在肠道中吸水膨胀，增加饱腹感，减少食欲，从而控制摄入的热量。此外，它还可以促进肠道蠕动，帮助排便，进一步减少体内脂肪的堆积。因此，适量食用荞麦可以作为减肥饮食的一部分。
因为膳食纤维在肠道中吸水膨胀，增加饱腹感，减少食欲，从而控制摄入的热量。此外，它还可以促进肠道蠕动，帮助排便，进一步减少体内脂肪的堆积。因此，适量食用荞麦可以作为减肥饮食的一部分。
39问医生
吃荞麦能减肥吗
黄金祥
内科
主治医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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66
2021-07-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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