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不吃主食只吃菜能减肥吗

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
咨询
不吃主食只吃菜，是能够达到减肥的效果。但长时间会对身体的健康不利，如果只吃菜还要以素食为主，平时要吃油量比较大的菜，如土豆和五花肉含脂肪较高的菜，对于减肥也起不到一定的作用。还要多补充身体内所需的维生素和碳水化合物，饮食不要太过于单一，平时饮食要均衡营养搭配。
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2021-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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