健身的人要降低皮质醇建议做一些有氧运动。有氧运动可以加速新陈代谢，有利于身体热量的消耗，肥胖者也会通过健身加速皮质醇的代谢。坚持每天进行有氧健身运动是一个很好的习惯，对于正常的健康，没有必要积极降低皮质醇。皮质醇分泌增加将导致蛋白质分解和肌肉萎缩，这使人们错误地认为有必要减少皮质醇并促进蛋白质分解。
39问医生
健身的人怎么降低皮质醇
张英泽
糖尿病科
副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
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66
2021-11-11
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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