健身的人降低皮质醇建议做一些有氧运动，有氧运动能够加快新陈代谢，有利于体内热量的消耗。肥胖的人通过健身也会加速皮脂醇的代谢，坚持每天有氧运动的健身是非常好的习惯。对于正常健身者，不需要主动降低皮质醇。皮质醇分泌增多会导致蛋白质分解，造成肌肉萎缩，使得误认为需要降低皮质醇，促进蛋白质分解。
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官莉莉主任医师内分泌代谢科
绍兴市人民医院
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擅长各种类型糖尿病及其急、慢性并发症的诊治，以及垂体、甲状腺及肾上腺疾病、肥胖症、代谢综合症等多种内分泌代谢性疾病的诊断与治疗。对糖尿病引起的肾脏、神经、血管病变以及血脂、尿酸代谢异常等有丰富的临床诊治经验。
张丽副主任医师内分泌科
银川市第一人民医院
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糖尿病及各种急慢性并发症，特别是糖尿病足的处理，甲状腺及甲状旁腺疾病、肾上腺疾病、垂体、骨质疏松症、更年期综合症等
王彩红主任医师内分泌糖尿病科
厦门大学附属第一医院
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糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症、痛风、高血压待查、肾上腺疾病、垂体疾病及生长发育等和代谢性疾病的诊断和治疗
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