白大衣高血压可以考虑生活方式干预、心理放松训练等非药物治疗方法，或者在医生指导下使用降压药物治疗。若症状持续或加剧，应定期监测血压并咨询专业医师。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少钠盐摄入量，增加钾、钙摄入量；戒烟限酒；规律运动；保持健康体重。低盐饮食有助于控制水钠潴留，改善血压水平；而规律运动则能增强心脏功能，促进血液循环，从而降低血压。
2.心理放松训练
通过心理咨询师引导患者学习并运用各种放松技巧如深呼吸法、冥想等来缓解压力，通常需要持续数周至数月时间。心理放松训练可以帮助减轻因紧张情绪导致的交感神经系统过度激活状态，进而间接影响到肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性变化，从而实现平稳血压效果。
3.降压药物治疗
根据医嘱选择合适的降压药如利尿剂、β受体阻滞剂等，并按时服用。这些药物能够有效降低外周阻力、扩张外周动脉血管直径以及增加肾脏排钠速度，从而发挥其降压作用。
需要注意的是，对于白大衣高血压患者，应避免使用短效降压药物如硝苯地平片进行降压治疗，以免加剧血压波动。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少钠盐摄入量，增加钾、钙摄入量；戒烟限酒；规律运动；保持健康体重。低盐饮食有助于控制水钠潴留，改善血压水平；而规律运动则能增强心脏功能，促进血液循环，从而降低血压。
2.心理放松训练
通过心理咨询师引导患者学习并运用各种放松技巧如深呼吸法、冥想等来缓解压力，通常需要持续数周至数月时间。心理放松训练可以帮助减轻因紧张情绪导致的交感神经系统过度激活状态，进而间接影响到肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性变化，从而实现平稳血压效果。
3.降压药物治疗
根据医嘱选择合适的降压药如利尿剂、β受体阻滞剂等，并按时服用。这些药物能够有效降低外周阻力、扩张外周动脉血管直径以及增加肾脏排钠速度，从而发挥其降压作用。
需要注意的是，对于白大衣高血压患者，应避免使用短效降压药物如硝苯地平片进行降压治疗，以免加剧血压波动。
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