跖筋膜炎可以采取物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物口服等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸练习等方法，在专业人士指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛；针对跖筋膜炎患者常见的足底肌群僵硬等问题效果显著。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过改善步态和减轻足部压力来缓解跖筋膜炎的症状。使用定制的鞋垫或调整现有鞋子可提供更好的支撑和舒适度，减少因不正确承压带来的额外负担。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻跖筋膜炎引起的炎症和疼痛。NSADs能够抑制前列腺素合成，从而降低组织发红、肿胀和疼痛程度。对于轻至中度的跖筋膜炎所致不适有较好的缓解作用。
4.糖皮质激素局部注射
在专业医师操作下将适量糖皮质激素药物直接注入跖筋膜炎病变区域，通常每3-6个月一次。此法快速且有效地控制局部的免疫应答反应，减轻水肿和粘连形成，缓解剧烈发作性足跟部钝痛。
5.止痛药物口服
止痛药物口服包括对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能有效缓解跖筋膜炎引发的持续性足跟后方内侧牵涉样痛；但长期使用需注意可能出现胃黏膜损害或其他潜在风险。
除上述措施外，建议患者避免长时间站立或行走，以减少跖筋膜的张力和应力负荷。睡眠时适当抬高患肢也有助于促进血液回流，利于消肿。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩、拉伸练习等方法，在专业人士指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及舒缓疼痛；针对跖筋膜炎患者常见的足底肌群僵硬等问题效果显著。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过改善步态和减轻足部压力来缓解跖筋膜炎的症状。使用定制的鞋垫或调整现有鞋子可提供更好的支撑和舒适度，减少因不正确承压带来的额外负担。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻跖筋膜炎引起的炎症和疼痛。NSADs能够抑制前列腺素合成，从而降低组织发红、肿胀和疼痛程度。对于轻至中度的跖筋膜炎所致不适有较好的缓解作用。
4.糖皮质激素局部注射
在专业医师操作下将适量糖皮质激素药物直接注入跖筋膜炎病变区域，通常每3-6个月一次。此法快速且有效地控制局部的免疫应答反应，减轻水肿和粘连形成，缓解剧烈发作性足跟部钝痛。
5.止痛药物口服
止痛药物口服包括对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能有效缓解跖筋膜炎引发的持续性足跟后方内侧牵涉样痛；但长期使用需注意可能出现胃黏膜损害或其他潜在风险。
除上述措施外，建议患者避免长时间站立或行走，以减少跖筋膜的张力和应力负荷。睡眠时适当抬高患肢也有助于促进血液回流，利于消肿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
