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关节僵直怎么治疗

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关节僵直的治疗需根据病因和程度个体化选择，通常以康复训练为基础，配合物理治疗或药物干预，部分严重情况可考虑手术，效果因人而异。早期以主动与被动关节活动度训练为主，结合热敷、超声波等物理手段缓解僵硬；炎症活跃期需在医生指导下控制炎症。日常注意保持规律活动，避免长时间制动，注意关节保暖，循序渐进锻炼。若僵直持续加重或影响生活，应及时就医评估，切勿自行强行拉伸。