新陈代谢低下可采取以下方法进行调理：首先患者可以进行适当的体育锻炼，尤其是有氧运动。其次是多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果。因为如果机体处于缺水状态，燃烧热量会减少，从而导致代谢功能变差。另外，患者需要多摄取蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆浆等，这样具有促进新陈代谢的作用。烹饪食物时可适量加入辛辣味的调料，这样也能让代谢加快。
39问医生
新陈代谢低下怎么办
张英泽
糖尿病科
副主任医师
保定市第一中医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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