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老南瓜的功效与作用

黎舒华 皮肤科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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老南瓜的营养成分通常更全并且营养成分也高些。此外，老南瓜的钙、铁、胡萝卜素成分比青南瓜要高一些，这种营养元素对预防哮喘病都非常有益。老年南瓜中丰富多样的类胡萝卜素可在机体内转化为维生素D，对维持上皮组织的正常发育分裂、维持视觉功能，及促进骨骼的生长和发育有重要的生理作用。
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2021-07-14 浏览100次
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