心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常范围为60-100次/分。心率受年龄、性别、运动状态等因素影响，新生儿心率较快，为120-140次/分，随着年龄增长逐渐减慢，到成年时接近成年人水平。女性的心率比同龄男性稍快，这是正常的生理现象。运动员由于长期训练，心率可能偏低，但通常也在正常范围内。对于窦性心动过缓的患者，可遵医嘱使用阿托品、异丙肾上腺素等药物提升心率。正常人可通过规律运动如慢跑、游泳等来提高心肺功能，维持心率在正常范围内。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免因睡眠不足导致交感神经兴奋性增高，从而引起心率增快的现象。
日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免因睡眠不足导致交感神经兴奋性增高，从而引起心率增快的现象。
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