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高蛋白质食物有哪些

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
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高蛋白质食物有奶制品、肉制品、大豆类等。蛋白质不仅是生命的基础，还是人体代谢所需要的非常重要的营养物质，一般分为动物蛋白及植物蛋白两种。一般常见的动物蛋白有奶制品、牛奶、肉制品、鸡蛋等。植物蛋白主要有大豆类，包括常见的黄豆、青豆等。这些食物都可以适当的补充人体所需的蛋白质。
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2021-07-10 浏览100次
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