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脱发严重是缺什么维生素

彭文琦 中医科 副主任医师
钦州市第一人民医院 三级甲等
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脱发是因为人体缺乏B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E等营养物质，这些维生素都是促使头发生长的元素 。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质。建议吃些有补血、润肤、护发作用的食物。并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
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2021-07-08 浏览100次
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