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黄苦荞和黑苦荞的功效有什么不同

郝鹏锴 儿科 主任医师
吉林省妇幼保健院 三级甲等
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黑苦荞和黄苦荞中黄酮类化合物的含量，黑苦荞的含量相对较多，因此在清除自由基、抗氧化、抗衰老方面，黑苦荞略强于黄苦荞。从中医食疗角度看，黑苦荞更有利于补肾经，对于腰膝酸软、腰腿酸痛、骨质疏松等肾精衰弱，适当吃些黑苦荞，可以通过补肾精来强身健骨，而黄色的苦荞更有助于滋补脾胃。
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2021-07-09 浏览100次
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