黑糯米和黑米的区别_39问医生

黑糯米和黑米的区别

韩盛旺康复科三诊室主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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黑糯米和黑米的区别主要是营养成分不同、颜色不同、口感不同等。

1、营养成分不同

黑糯米中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，而黑米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。

2、颜色不同

黑糯米的颜色一般是黑色，而黑米的颜色一般是黄色。

3、口感不同

黑糯米比较黏稠，口感比较甜，而黑米的口感比较细腻。

除此之外，二者的外观也存在区别。建议在日常生活中，需要注意饮食均衡摄入，避免挑食，以免造成营养不良的后果。如果出现营养不良的情况，建议及时就医治疗。

2021-07-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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黑糯米和黑米的区别