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圆生菜的功效与作用

宋洪伟 针灸推拿科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
咨询
圆生菜具有保护眼睛和提高视力的作用与功效，含有丰富的胡萝卜素、维生素等多种营养成分，其中所含的膳食纤维能够促进肠道蠕动和排毒通便，促进脂肪的排出，还具有减肥的效果 。圆生菜含有甘露醇，具有利尿的作用。圆生菜中含有莴苣素，能够降低胆固醇，促进睡眠，镇静神经，缓解神经衰弱。
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2021-07-14 浏览100次
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圆生菜的功效与作用及食用方法
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