吃腰果会发胖，特别是在晚上吃比较容易长胖。腰果属于坚果类食物，热量和脂肪含量较高，适当吃腰果既能补充身体营养，又不会导致发胖，但食用过多会导致脂肪堆积，导致发胖，所以在吃腰果的时候一定要控制食用量，不要吃太多。适当的吃一些腰果可以起到健脑的作用，对神经系统代谢的调节也有一定的作用。腰果还具有润肠通便的功效，能够改善便秘，促进排便。
39问医生
吃腰果会胖吗
王宝进
内科
主治医师
大连大学附属新华医院
三级甲等
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66
2021-07-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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