豆腐脑不容易长胖。因为豆腐脑含有丰富的植物蛋白质，不含油类，所以不会发胖。豆腐脑可以清除血液里的重金属，促进神经的发育，还有补钙的作用。减肥可以通过控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜，忌辛辣、刺激性食物。保持大便通畅。增加运动量如多爬山、快走、慢跑等，避免剧烈运动，养成良好的生活习惯。
39问医生
豆腐脑热量高吗容易长胖吗
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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