39问医生

豆腐脑热量高吗容易长胖吗

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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豆腐脑不容易长胖。因为豆腐脑含有丰富的植物蛋白质，不含油类，所以不会发胖。豆腐脑可以清除血液里的重金属，促进神经的发育，还有补钙的作用。减肥可以通过控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜，忌辛辣、刺激性食物。保持大便通畅。增加运动量如多爬山、快走、慢跑等，避免剧烈运动，养成良好的生活习惯。

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2021-07-08 浏览100次

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