豆腐脑的热量较低，不易引起体重增加。
它富含植物蛋白质，且不含油脂，因此发胖的风险较小。此外，豆腐脑有助于清除血液中的重金属，促进神经系统发育，并具有补钙的效果。对于需要减肥的患者，建议在日常饮食中控制摄入，比如减少主食，增加蔬菜的摄取，避免辛辣和刺激性食物。保持大便通畅，增加运动，养成健康的生活习惯也是很重要的。
它富含植物蛋白质，且不含油脂，因此发胖的风险较小。此外，豆腐脑有助于清除血液中的重金属，促进神经系统发育，并具有补钙的效果。对于需要减肥的患者，建议在日常饮食中控制摄入，比如减少主食，增加蔬菜的摄取，避免辛辣和刺激性食物。保持大便通畅，增加运动，养成健康的生活习惯也是很重要的。
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