对性生活总是硬不起来,应该和肾阳虚相关系,大概是长时间的劳累,手淫若干个项的聚集应该有肯定的原因。戒掉手淫很主要。适当的多喝水,保护睡觉。合理的注重调整生活习惯,多吃一些菌类水果。能够用中药的方式,适当的养阴补阳。适当的多喝山药粥,黑米粥。