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椭圆机伤膝盖吗

江水华 骨与关节康复科 主任医师
无锡市同仁康复医院 三级
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通常椭圆形对膝盖没有损伤。对于跑步机和跳绳或动感单车而言，椭圆机对膝关节的保护是最好的，对膝盖的伤害最小。卵形机的工作原理是利用人体自身的重量和脚步向前力，使机器运转，然后消耗热量。但双脚并不离开机器，而且在运动过程中，膝关节的屈伸速度是均匀的，下落速度很慢在下落过程中有明显的缓冲作用。
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2021-07-10 浏览100次
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