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经常喝木耳红糖有什么好处

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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经常喝木耳红糖有健脾开胃的好处。从中医学角度看，黑木耳红糖不仅可以补益肾气，而且可以健脾开胃、活血化瘀。对气虚血虚引起的头晕头痛，脾胃虚弱引起的食欲不振有很好的辅助治疗作用。从营养角度来看，黑木耳红糖除了富含葡萄糖和果糖外，还含有一定的铁离子和纤维素，有促进肠道蠕动、改善便秘和延缓皮肤衰老的作用。
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2021-10-20 浏览100次
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