纯牛奶一般不可以兑酸奶喝 。多数是因为酸奶和纯奶中含有丰富的蛋白质，如果一起喝可能会增加胃肠道负担，造成消化不良，引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状。酸奶通常多是经过纯牛奶发酵而成，这两种奶制品中所含有的营养成分基本上相同，但是酸奶中含有的益生菌要比纯牛奶多。平时多建议酸奶和纯奶交替喝，这样可以及时补充身体内所需要的营养物质。
39问医生
纯牛奶可以兑酸奶喝吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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