39问医生

饮食清淡的标准是什么

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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一般情况下,饮食清淡的标准是少油少盐、多维元素片、膳食纤维素等。

1、少油少盐

在日常生活中,如果患者经常吃油腻、辛辣的食物,可能会导致体内的血脂、血压升高,不利于身体的健康。因此,建议患者在日常生活中需要注意少油少盐,以清淡的食物为主,比如小米粥、玉米粥等。

2、多维元素片

多维元素片中含有多种维生素,可以及时补充人体内所需要的多种维生素,也能够促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。如果患者出现了维生素缺乏的情况,可以在医生的指导下服用多维元素片进行治疗。

3、膳食纤维素

膳食纤维素可以促进胃肠道的蠕动,也能够促进人体的新陈代谢,可以帮助胃肠道内的食物尽快地消化和吸收,有助于预防消化不良的情况。如果患者出现了便秘的情况,可以在医生的指导下服用膳食纤维素进行治疗,比如乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等。

除此之外,饮食清淡还需要注意多吃易消化的食物,比如鸡蛋羹、蔬菜粥等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

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2022-07-20 浏览100
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