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芒果能多吃吗有什么禁忌
罗文才
主治医师
三甲
哈尔滨医科大学附属第一医院
普通内科
芒果适量食用有益，过量可能导致肠胃不适，过敏者、糖尿病患者和肾结石患者应谨慎食用。
芒果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、改善视力和促进消化。适量食用芒果（每天1-2个中等大小的芒果）对健康有益。然而，过量食用可能导致肠胃不适，因为芒果中的天然果糖和纤维可能会增加胃肠道的负担。此外，有些人可能对芒果过敏，出现口腔瘙痒、皮疹等症状。对于糖尿病患者来说，应控制芒果的摄入量，因为其糖分较高。另外，肾结石患者应谨慎食用，因为芒果中的草酸可能加重结石问题。
患者在享受芒果的美味时，应注意观察身体反应，如有不适应立即停止食用，并咨询医生建议。