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小米百合山药粥的功效和作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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小米百合山药粥具有清热解毒、健脾和胃的功效和作用。其粥富含铁、蛋白质、维他命可去除色斑、晒斑、清除体内自由基、抗氧化、抗衰老、抑制黑色素沉淀，增加皮肤弹性。胃胀、胃痛、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病均有良好的效果。促进肠道蠕动，防止脂肪堆积，促进人体内垃圾毒素的排出，预防便秘。
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2021-10-12 浏览100次
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