吃海苔拌饭能有效滋养神经，改善失眠、多梦、易怒等症状。海苔也叫紫菜，主要是一种由干紫菜制成的食品，具有丰富的营养价值。此外，海苔拌饭所含的维生素E和维生素C能有效滋养神经，降低衰老速度。海苔拌饭所含的硒和碘离子可以起到防癌抗癌的作用，预防甲状腺肿，补充身体所需的铁。
39问医生
吃海苔拌饭有什么好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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