39问医生

海苔拌饭吃多了对身体好吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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海苔拌饭吃多了可能对身体不好。海苔吃多了，喉咙就会出现不适，也会导致体内碘过量。适当地食用海苔对身体是有好处的，若吃得太多，全身的营养平衡受到破坏，也会产生一些毒副作用。建议吃原味的海苔，不能吃防腐剂或像鸡精、味素这种浸泡腌制过的海苔，食用后反而会导致咽部不适，引发咽炎等问题。

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2021-11-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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