39问医生

吃海苔拌饭有什么好处

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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吃海苔拌饭可以起到保护肝脏、预防贫血、利尿消肿的效果。海苔营养比较丰富，含碘量比较高，可以辅助治疗由于缺碘引起的甲状腺肿大，还具有软坚散结的功能。海苔中的食物纤维可以促进肠道蠕动，帮助体内毒素和废弃物的排出来保持肠道健康。海苔还可以保护心肌、增强心脏功能、预防冠心病发生。

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2021-10-11 浏览100次

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