鸭蛋是发物吗_39问医生

鸭蛋是发物吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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鸭蛋一般不是发物。

发物一般是指富含营养或刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发生的疾病的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼肉等。鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，增强体质，一般不具有刺激性，因此不属于发物。

鸭蛋是一种营养丰富的食物，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。日常生活中要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于提高身体免疫力。

2022-07-21 浏览100次

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鸭蛋是发物吗