红糖小米粥一般不会发胖。小米含有丰富的维生素、纤维素以及氨基酸，能够补充人体缺乏的各种营养物质，对于人体的肠胃有一定保护作用。同时能够帮助人体消化，促进肠胃吸收，具有健胃、消食效果。小米粥具有养胃的功效，平时不能放糖，吃小米粥的时候不能放糖，吃太多会导致体内吸收大量糖分、脂肪积累，从而导致肥胖，如果想要减肥可以适当锻炼，建议晚上多喝小米粥，这样可以起到减肥的作用。
39问医生
红糖小米粥会发胖吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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