燕窝必须天天吃才有效果吗_39问医生

燕窝必须天天吃才有效果吗

代岩中医科主治医师

河南省中医药研究院附属医院三级甲等

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燕窝通常得天天吃才会有效果。燕窝是滋补效果非常好的补品，其中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素。如果一次性食用过多，可能会出现虚火旺盛的情况，造成口舌生疮、牙龈肿痛的现象。每天食用少量的燕窝，可以补中益气，增强机体免疫功能，还可以除纹淡斑，美容养颜，起到延缓衰老的效果。

2022-04-01 浏览100次

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